新冠病毒感染“乙类乙管”后的第一个的春天，不少市民都计划或是已经开启了春游旅程。“阳康”之后，老年群体旅游要注意什么？普陀区中心医院门诊中医科主任韩吉建议要量力而行，做好充足准备。在家里面先锻炼锻炼，走走路打打拳，做一些体力上的储备，出行的话带好（常用）药、基础疾病的药或者应急药品，也要注意天气变化，多带一件衣服，准备好软底鞋，这样不容易摔跤。

　　此外，春暖花开之际也是过敏高发时节，市民出游也要多加注意。“花粉是重要的过敏原，紫外线的照射也容易引起过敏性皮炎，这时候应该戴好口罩、太阳眼镜，涂一点防晒霜来保护皮肤，减少过敏原对身体的伤害，抗过敏的药也要带好。”韩医生提醒。

　　对于西藏游，韩医生表示，新冠病毒感染之后，高原游还是要谨慎选择。“最好自己已经没有特别的症状了，如走几步路会胸闷、气急，容易咳嗽等，建议推迟行程。”

　　对于已经计划远行的“阳康”市民，特别是老年群体，出游前建议做个健康检查，也可以让旅行多一分安全保障。

　　（记者 易雯）